メタル系IT日記

メタルを織り交ぜつつIT系を中心とした日記です

2013-03-20から1日間の記事一覧

ダイエット成功への道

ダイエットを成功させる為のコツのようなものをまとめてみました。 ※ 基本的に個人的な経験、感想に基づく内容です。1. まずは生活習慣や食生活において何が問題なのかを整理する。 私の場合は、 ・自動車通勤+デスクワークによる運動不足(運動量がほぼゼ…