2013-03-20から1日間の記事一覧
ダイエットを成功させる為のコツのようなものをまとめてみました。 ※ 基本的に個人的な経験、感想に基づく内容です。1. まずは生活習慣や食生活において何が問題なのかを整理する。 私の場合は、 ・自動車通勤+デスクワークによる運動不足(運動量がほぼゼ…
ダイエットを成功させる為のコツのようなものをまとめてみました。 ※ 基本的に個人的な経験、感想に基づく内容です。1. まずは生活習慣や食生活において何が問題なのかを整理する。 私の場合は、 ・自動車通勤+デスクワークによる運動不足(運動量がほぼゼ…